Ovo je najbolje povrće za dugovečnost i zdravo starenje, tvrde nutricionisti – Život
Dugovečnost se nekada uglavnom povezivala sa genetikom i srećom, ali danas se zna da i način ishrane može imati važnu ulogu u zdravom starenju. Pojedine namirnice, naročito povrće, bogate su hranljivim materijama koje se povezuju sa očuvanjem zdravlja, a…
Zovu ga „drugim srcem“: Ovaj mišić mogao bi da pomogne u regulisanju šećera u krvi – Život
U listovima nogu nalazi se mišić koji svakodnevno radi gotovo neprimetno, a ima važnu ulogu u cirkulaciji. Reč je o soleusu, mišiću koji pomaže vraćanju krvi iz nogu prema srcu. Naučnici su otkrili da njegovo aktiviranje može imati zanimljive efekte i na…
Autoimuni gastritis često prolazi neprimećeno, a jedan od znakova može biti manjak vitamina B12 – Život
Autoimuni gastritis je hronična bolest želudačne sluznice koja može dugo da prolazi bez karakterističnih simptoma. Zbog toga se neretko otkriva slučajno, tokom gastroskopije ili ispitivanja anemije. Gastroenterolog dr sc. Pave Markoš iz KBC Rebro u…
Naučnici otkrili vezu između brze hrane i depresije: Promena ishrane donela iznenađujuće rezultate – Život
Naučnici sa Univerziteta Kalifornije pozvali su na opsežnija istraživanja moguće veze između konzumiranja brze hrane i depresije, nakon što je 20 učesnika malog preliminarnog istraživanja prijavilo ublažavanje simptoma kada su prešli na zdraviju ishranu.…
Problemi sa bubrezima mogu da se vide i na licu: Ovih pet znakova ne zanemarujte – Život
Hronična bolest bubrega može dugo da napreduje bez očiglednih simptoma. Bubrezi filtriraju krv, uklanjaju otpadne materije i višak tečnosti iz organizma, a kada njihova funkcija oslabi, posledice mogu da se pojave na različitim delovima tela – pa i na…
Jedna je od najstarijih namirnica na svetu, bogata vitaminima B grupe i gvožđem: Odlična je za creva i održavanje dobrog nivoa holesterola – Život
Poslednjih godina sve veću pažnju privlače drevne i manje poznate žitarice, koje se ponovo otkrivaju zbog svojih nutritivnih svojstava, zanimljivog ukusa i mogućnosti korišćenja u najrazličitijim jelima. Među njima je i fonio, sitna žitarica koja se u…
Od vakcinacije do rezistentnih bakterija: Koji su danas najveći izazovi u zaštiti dece od infekcija – Život
Zarazne bolesti za koje smo verovali da pripadaju prošlosti ponovo se pojavljuju, podsećajući na značaj prevencije i imunizacije. U trenutku kada se ponovo beleže slučajevi morbila, stručnjaci iz različitih oblasti okupili su se u Beogradu na prvom…
Kivi je prepun vitamina, ali nije za svakoga: Evo ko bi trebalo da ga izbegava – Život
Kivi je bogat hranljivim sastojcima i vitaminima, a osim slatkog, zelenog mesa, jestive su i crne semenke, ali i smeđa kora koju mnogi uklanjaju pre jela. Ovo voće potiče iz Kine, odakle se prvo proširilo na Novi Zeland, a zatim stiglo u Evropu i…
Najbolji jutarnji napici za zdravlje bubrega, prema nutricionistima – Život
Ako želite da dan započnete napitkom koji može da doprinese zdravlju bubrega, nutricionisti najčešće preporučuju vodu ili nezaslađene čajeve. Ovi napici pomažu hidrataciji, mogu da doprinesu stabilnijem nivou šećera u krvi i povezani su sa boljim…
Da li je potrebno uzimati suplemente u menapauzi? – Zdravlje
Britanska potrošačka organizacija analizirala je proizvode namenjene ženama u menopauzi i otkrila da većina ne sadrži dovoljne količine ključnih nutrijenata, te da bi jednostavan multivitamin mogao biti bolje i jeftinije rešenje. Razgovor o suplementima…