Sezona ambrozije je u jeku: Svakodnevne greške zbog kojih simptomi mogu biti pojačani – Život
Ako poslednjih dana češće kijate, svrbe vas oči ili vam curi nos, uzrok možda nije prehlada. Kraj leta donosi sezonu polena korova, među kojima je ambrozija jedan od najjačih i najčešćih alergena. Ambrozija je izuzetno invazivna korovska biljka. Ona…
Ukusna zamena za meso koja ima malo kalorija i obiluje hranljivim materijama – Život
Ako želite da organizmu obezbedite što više korisnih hranljivih materija, a pritom unesete malo kalorija, povrće je odličan izbor. Među sezonskim namirnicama posebno se izdvaja patlidžan, koji je bogat nutrijentima i može imati brojne koristi za…
Za kvalitetan odmor nije presudno kada idete na spavanje: Lekari otkrivaju šta je mnogo važnije – Život
Ako se stalno osećate umorno, možda bi trebalo da obratite pažnju na navike spavanja. Lekari ističu da vreme odlaska u krevet nije presudno, već su za nivo energije važniji dužina i kvalitet sna. Ne postoji univerzalno pravilo Lekari se slažu da ne…
Hepatolog otkriva koju namirnicu preporučuje svakom pacijentu sa masnom jetrom
Masna jetra nastaje kada se višak masti nakuplja u ćelijama jetre, a pravilna ishrana može značajno doprineti poboljšanju njenog zdravlja. Hepatolozi naglašavaju da nije važno samo izbegavati ili ograničiti određene namirnice, već i redovno unositi one…
Jedan čest problem sa spavanjem povezan je sa većim rizikom od glaukoma – Život
Nedovoljno ili predugo spavanje, kao i hrkanje, dnevna pospanost i nesanica, mogu biti povezani sa većim rizikom od glaukoma – hronične i progresivne bolesti vidnog živca koja može dovesti do oštećenja vidnog polja i gubitka vida. Uz druge faktore…
Ova zdrava namirnica može neprimetno da ošteti zube, upozoravaju stomatolozi – Život
Većina ljudi zna da slatkiši i gazirana pića nisu najbolji prijatelji zdravih zuba, dok kafa, čaj i crno vino mogu ostaviti trag na njihovoj boji. Ipak, na zubnu gleđ mogu nepovoljno uticati i neke namirnice koje važe za zdrave. To ne znači da ih treba…
Ukoliko vas muči nesanica, u ishranu uvrstite voće bogato melatoninom – Život
Problemi sa snom često se javljaju nakon putovanja kroz različite vremenske zone ili promene radnog ritma, pa mnogi tada posežu za suplementima melatonina. Ovaj hormon ima važnu ulogu u regulisanju ciklusa spavanja i budnosti, a njegov nivo prirodno…
Ove popularne kombinacije namirnica nisu tako dobre kao što mislite: Jedna će vas posebno iznenaditi – Život
Iako na prvi pogled deluju kao zdrave i ukusne opcije, neke česte kombinacije namirnica mogu da otežaju organizmu da iskoristi važne vitamine i minerale. Pojedina jedinjenja iz hrane mogu da utiču na apsorpciju nutrijenata iz drugih namirnica, što je…
Zašto bi oči mogle da budu ključne za rano otkrivanje Alchajmerove bolesti – Život
Da li bi odlazak kod oftalmologa jednog dana mogao da pomogne i u otkrivanju Alchajmerove bolesti? Nova istraživanja ukazuju na to da bi se prvi znaci Alchajmerove bolesti mogli uočiti na mrežnjači oka u ranoj fazi, mnogo pre nego što postanu vidljive…
„Povišen mi je holesterol, da li moram da pijem lek?“: Farmaceutkinja objašnjava šta zaista treba da znate – Život
Holesterol je jedna od onih stavki na laboratorijskom nalazu koja gotovo uvek privuče pažnju. Ali da li je svaki povišen rezultat razlog za paniku i da li jedna brojka zaista može da pokaže koliko smo ugroženi? Diplomirani farmaceut Marija Milić…