Potpuno izbacivanje šećera možda ipak nije tako dobro za zdravlje, pokazuje nova studija – Život
Potpuno izbacivanje šećera iz ishrane možda nije toliko zdravo kao što se misli. Nova istraživanja ukazuju da bi takav pristup mogao negativno da utiče na metaboličko zdravlje, iako su rezultati za sada preliminarni. Odmah treba napomenuti da je studija…
Kako smanjiti anksioznost i stres: Ove jednostavne metode možete probati već danas – Život
Svet je danas prepun stresa, loših vesti i informacija koje nas svakodnevno preplavljuju. Anksioznost je prirodna reakcija na takve okolnosti, ali i na teške događaje u privatnom životu, a poslednjih godina postaje sve rasprostranjenija. Iako je sasvim…
Višak gvožđa može ozbiljno da ugrozi zdravlje: Ovo su simptomi koje ne treba ignorisati – Život
Iako se mnogo češće govori o nedostatku gvožđa, problem može biti i njegov višak u organizmu. Dr Tanja Pekez Pavliško objašnjava koji simptomi na to ukazuju, kakve posledice može imati i kako se nivo gvožđa vraća u normalu. Jedno od zdravstvenih stanja…
Tri jutarnje navike koje čuvaju jetru: Jedna traje svega nekoliko minuta – Život
Način na koji započinjemo dan može značajno da utiče na zdravlje jetre. Steatozna bolest jetre povezana sa metaboličkom disfunkcijom (MASLD), ranije poznata kao nealkoholna masna bolest jetre, jedno je od najčešćih oboljenja ovog organa. Jednostavne…
Vitamin C nije uvek bezazlen: Evo šta se dešava sa organizmom ako ga uzimate previše – Život
Vitamin C ima važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju organizma, ali veće količine ne znače nužno i više koristi za zdravlje. Telo višak ovog vitamina uglavnom izbacuje putem urina, dok preteran unos, posebno kroz suplemente, može dovesti do problema sa…
Sezona ambrozije je u jeku: Svakodnevne greške zbog kojih simptomi mogu biti pojačani – Život
Ako poslednjih dana češće kijate, svrbe vas oči ili vam curi nos, uzrok možda nije prehlada. Kraj leta donosi sezonu polena korova, među kojima je ambrozija jedan od najjačih i najčešćih alergena. Ambrozija je izuzetno invazivna korovska biljka. Ona…
Ukusna zamena za meso koja ima malo kalorija i obiluje hranljivim materijama – Život
Ako želite da organizmu obezbedite što više korisnih hranljivih materija, a pritom unesete malo kalorija, povrće je odličan izbor. Među sezonskim namirnicama posebno se izdvaja patlidžan, koji je bogat nutrijentima i može imati brojne koristi za…
Za kvalitetan odmor nije presudno kada idete na spavanje: Lekari otkrivaju šta je mnogo važnije – Život
Ako se stalno osećate umorno, možda bi trebalo da obratite pažnju na navike spavanja. Lekari ističu da vreme odlaska u krevet nije presudno, već su za nivo energije važniji dužina i kvalitet sna. Ne postoji univerzalno pravilo Lekari se slažu da ne…
Hepatolog otkriva koju namirnicu preporučuje svakom pacijentu sa masnom jetrom
Masna jetra nastaje kada se višak masti nakuplja u ćelijama jetre, a pravilna ishrana može značajno doprineti poboljšanju njenog zdravlja. Hepatolozi naglašavaju da nije važno samo izbegavati ili ograničiti određene namirnice, već i redovno unositi one…
Jedan čest problem sa spavanjem povezan je sa većim rizikom od glaukoma – Život
Nedovoljno ili predugo spavanje, kao i hrkanje, dnevna pospanost i nesanica, mogu biti povezani sa većim rizikom od glaukoma – hronične i progresivne bolesti vidnog živca koja može dovesti do oštećenja vidnog polja i gubitka vida. Uz druge faktore…