Šta je „Klub 3.30“: Problem sa spavanjem koji muči mnoge žene starije od 40 godina – Život
Ako se redovno budite usred noći, pogledate na sat i shvatite da je ponovo 3.30, niste jedini. Ovaj problem toliko je čest među ženama starijim od 40 godina da je dobio i neformalni naziv „Klub 3.30“. Novo britansko istraživanje pokazalo je koliko su…
Najtoplije evropsko ostrvo u oktobru: Sedam sati sunca dnevno i temperature do 27 stepeni – Život
Za sve koji žele da produže leto i uživaju u suncu dok u većem delu Evrope temperature padaju, jedno špansko ostrvo izdvaja se kao posebno privlačna destinacija. Prema podacima britanske meteorološke službe Met Office, Lanzarote je najtoplija evropska…
Ne uzimajte još makaze u ruke: Ovih šest vrsta cveća ne treba orezivati pre zime – Život
Jutra su sve hladnija, a mnogi već uveliko pripremaju bašte za zimu. Ipak, ako se temperature još kreću oko šest stepeni, ne treba žuriti sa jesenjim orezivanjem cveća. Neke biljke bolje je ostaviti na miru dok ne stignu prvi mrazevi, a pojedine čak i do…
Vežba od dva minuta može pomoći u snižavanju krvnog pritiska: Neurološkinja otkriva kako se izvodi – Život
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, jedan je od najčešćih zdravstvenih problema savremenog čoveka. Često se naziva „tihim ubicom“ jer godinama može da ne izaziva primetne simptome, a značajno povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Prema…
Pica pita sa neodoljivim jesenjim filom: Pravi se drugačije, a još brže nestaje sa stola – Život
Karbonara sa jesenjim dodatkom koji menja sve: Kremasta pasta za samo 20 minuta Karbonara je jedno od najpoznatijih italijanskih jela, a tajna njenog neodoljivog ukusa krije se u svega nekoliko sastojaka. Iako mnogi misle da je za savršeno kremast sos…
Karbonara sa jesenjim dodatkom koji menja sve: Kremasta pasta za samo 20 minuta – Život
Čizkejk sa bundevom: Kremasti kolač koji je kao stvoren za jesenje dane Bundeva je jedna od najzahvalnijih jesenjih namirnica, jer se podjednako dobro uklapa u slana i slatka jela. Osim tradicionalnih pita, štrudli i kolača, od nje možete napraviti i…
Čizkejk sa bundevom: Kremasti kolač koji je kao stvoren za jesenje dane – Život
Bundeva je jedna od najzahvalnijih jesenjih namirnica, jer se podjednako dobro uklapa u slana i slatka jela. Osim tradicionalnih pita, štrudli i kolača, od nje možete napraviti i neodoljivi čizkejk, koji zahvaljujući kombinaciji krem sira, cimeta i…
Čaj od kamilice može pomoći da bolje spavate: Evo kada je najbolje da ga pijete – Život
Kvalitetan san jedan je od temelja dobrog zdravlja, ali trećina odraslih ne spava preporučenih sedam do devet sati. Dok jedna neprospavana noć može da izazove samo osećaj umora i ošamućenosti, hroničan nedostatak sna povezuje se sa brojnim zdravstvenim…
Perimenopauza ne utiče samo na telo: Psihički simptomi koje žene često zanemaruju – Život
Promene raspoloženja, problemi sa spavanjem i iznenadni naleti vrućine mogu biti znakovi početka perimenopauze. Iako se ovaj period najčešće povezuje sa fizičkim promenama, hormonske oscilacije mogu značajno uticati i na mentalno zdravlje, izazivajući…
Zašto treba da stavite list papira u vrata frižidera: Trik koji može da vam uštedi novac – Život
Frižider radi 24 sata dnevno, pa čak i mali kvarovi mogu da povećaju potrošnju električne energije. Jedan od čestih problema jeste dotrajala guma na vratima, a jednostavan test sa listom papira može da vam pomogne da proverite da li vrata dobro dihtuju.…