Ovčije boginje kod dece: Kako ih prepoznati, koliko traju i kada se treba javiti lekaru – Život
Ovčije boginje su jedna od najčešćih zaraznih bolesti kod dece i gotovo svaki roditelj će se sa njima susresti. Dr Višnja Janković daje savete kako da dete bezbedno prođe kroz bolest. Varičela, odnosno ovčije boginje, jedna je od najčešćih dečjih…
Ovo je najbolje voće za snižavanje krvnog pritiska, poručuju nutricionisti – Život
Kada je u pitanju ishrana koja može da pomogne u regulisanju krvnog pritiska, jedna vrsta voća posebno privlači pažnju stručnjaka. Iako se osobama sa povišenim pritiskom često savetuje da smanje unos soli, promena jelovnika ne mora da se svodi samo na…
Ovo cveće je idealno za kraj avgusta: Cvetaće tokom cele jeseni – Život
Kraj avgusta ne mora nužno da znači i kraj sezone cvetanja. To je zapravo odlično vreme da unesete malo boje u svoju baštu, na balkon ili terasu, jer postoje biljke koje će vas – uz sasvim malo truda – obradovati cvetovima tokom cele jeseni. Ako želite…
Kada je najbolje vreme za dremanje kako bi mozak bolje radio – Život
Ako vas nakon ručka redovno uhvati pospanost i pad koncentracije, kratka dremka može biti dobar način da povratite energiju. Stručnjaci navode da odmor od svega 10 do 30 minuta, najbolje između 13 i 15 časova, može da poboljša budnost, pamćenje i…
Sočna letnja gibanica: Lagana, vazdušasta i gotova bez mnogo vremena kraj šporeta – Život
Kada temperature porastu, poslednje što želimo jeste da provodimo sate u kuhinji. Zato je ova sočna gibanica odličan izbor za letnji doručak, lagani ručak ili večeru – priprema se brzo, od gotovih kora, a najveći deo posla obavlja rerna. Tajna njene…
Prirodni raj u Hercegovini: Vodopad visok 28 metara krije prelepo letnje kupalište
Pre pandemije koronavirusa, ovo prirodno čudo u Bosni i Hercegovini privlačilo je sve veći broj posetilaca iz celog sveta…
Ovo je najbolje vreme za večeru ako želite da sprečite dijabetes – Život
Vreme kada se večera može značajno uticati na zdravlje, naročito na regulaciju nivoa šećera u krvi, a čini se da ovo pravilo važi bez obzira na to šta tačno jedete. Nova istraživanja ukazuju na to da usklađivanje obroka sa unutrašnjim telesnim satom…
Ovaj čest simptom visokog krvnog pritiska mnogi zanemaruju: Najčešće ga pripisujemo umoru ili manjku sna – Život
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, često prolazi bez očiglednih znakova, pa mnogi godinama mogu imati povišene vrednosti a da to i ne znaju. Ukoliko se ne kontroliše, dodatno opterećuje srce i krvne sudove i povećava rizik od ozbiljnih…
Domaća bela čorba po starinskom receptu: Kremasta i toliko bogata da može biti ceo obrok
Bela čorba je jedno od onih domaćih jela koja prijaju u svako doba godine. Nežna, kremasta i puna povrća i mekanih komadića mesa, dovoljno je lagana za početak ručka, ali i dovoljno zasitna da može da posluži kao samostalan obrok.
Čia semenke ili ovsene pahuljice za doručak: Evo šta je zapravo bolje za vaša creva – Život
I čia semenke i ovas često se preporučuju kao namirnice koje mogu povoljno da utiču na varenje. Bogati su vlaknima i sadrže sastojke koji podržavaju rad digestivnog sistema, ali i doprinose razvoju korisnih bakterija u crevima. Ipak, ako birate između…