Pet jutarnjih navika koje mogu sniziti loš holesterol: Jedna počinje već za doručkom – Život
Povišen holesterol jedan je od glavnih faktora rizika za bolesti srca i moždani udar. Budući da uglavnom ne izaziva primetne simptome, mnogi ljudi nisu ni svesni da imaju ovaj problem sve dok ne urade analizu krvi. Ipak, određene promene u ishrani i…
Svako jutro jedete isti doručak: Nutricionisti otkrivaju da li je to dobra navika – Život
Da li je zdravo da svakog dana doručak bude isti? Nutricionisti imaju jasan odgovor. Ako svakog jutra jedete isti doručak, ne morate odmah da menjate navike. Prema mišljenju nutricionista, mnogo je važnije šta se nalazi na tanjiru nego to koliko često…
Ovo je najbolji doručak za žene u perimenopauzi, tvrde nutricionisti – Život
Perimenopauza je period koji prethodi menopauzi, a tokom kojeg hormonske promene mogu uticati na san, raspoloženje, telesnu težinu i opšte zdravlje. Promene nivoa estrogena posebno se odražavaju na mišićnu masu i zdravlje kostiju, zbog čega pravilna…
Pica pita sa neodoljivim jesenjim filom: Pravi se drugačije, a još brže nestaje sa stola – Život
Karbonara sa jesenjim dodatkom koji menja sve: Kremasta pasta za samo 20 minuta Karbonara je jedno od najpoznatijih italijanskih jela, a tajna njenog neodoljivog ukusa krije se u svega nekoliko sastojaka. Iako mnogi misle da je za savršeno kremast sos…
Jednostavan doručak koji kardiolog preporučuje za zdravo srce i cirkulaciju – Život
Pronaći doručak koji je istovremeno brz, ukusan i hranljiv nije uvek lako, naročito tokom užurbanih jutara. Ovsene pahuljice čest su izbor zbog visokog sadržaja vlakana i povoljnog uticaja na zdravlje srca, ali postoji još jedna jednostavna alternativa…
Najkremastija palenta pravi se uz dva jednostavna sastojka: Biće svilenkasta i bogatog ukusa – Život
Palenta je jedan od onih priloga koji se lako pripremaju, a mogu da upotpune gotovo svako jelo. Zahvaljujući maslacu i krem siru, ova palenta je posebno glatka, lagana i bogata, a odlično se slaže sa mesom, sosovima, gulašem, pečurkama i pečenim povrćem.…
Brže od palačinki: Hrskave rolnice od tosta za koje vam treba samo nekoliko sastojaka
Hrskave spolja, a mekane i sočne iznutra, rolnice od tosta jednostavan su izbor za doručak ili večeru, a možete ih puniti praktično čime god poželite.
Pita sa mesom kojoj je teško odoleti: Zlatne kore i bogat, sočan fil
Pita sa mesom jedno je od onih jela za koje nisu potrebni neobični sastojci da bi bilo dobro. Sočan fil od mlevenog mesa i luka, tanke kore i hrskava, zapečena površina sasvim su dovoljni za doručak ili večeru koji će retko ko odbiti.
Domaći kroasani koji se listaju poput knjige: Recept za mekano i vazdušasto pecivo
Domaći kroasani teško mogu da se porede sa kupovnim, naročito kada iz rerne izađu topli, mekani i puni tankih slojeva testa. Upravo takav je recept Stanislave Tarbuk sa bloga „Kuvajte sa Stašom“, u kojem se tajna mekoće krije u slojevima testa premazanim…
Pica-pita koja osvaja na prvi zalogaj: Sočna, bogata i puna fila
Pica-pita je odličan izbor kada želite nešto između klasične pice i domaće pite, ali bez dugog mešenja testa. Tanke kore upijaju fil i ostaju mekane i sočne iznutra, dok se površina tokom pečenja lepo zapeče.