Vežba od dva minuta može pomoći u snižavanju krvnog pritiska: Neurološkinja otkriva kako se izvodi – Život
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, jedan je od najčešćih zdravstvenih problema savremenog čoveka. Često se naziva „tihim ubicom“ jer godinama može da ne izaziva primetne simptome, a značajno povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Prema…
Nedostatak sna može da poveća rizik od visokog krvnog pritiska, pokazuje nova studija – Život
Zbog brojnih svakodnevnih obaveza san često pada u drugi plan, ali novo istraživanje upozorava da hroničan nedostatak sna može ozbiljno da se odrazi na zdravlje. Naše telo i mozak oslanjaju se na san kako bi pravilno funkcionisali, ali ne uspevamo uvek…
Evo šta se dešava sa krvnim pritiskom ako redovno pijete sok od cvekle – Život
Da li čaša soka od cvekle zaista može da pomogne u snižavanju krvnog pritiska? Poznato je da ishrana, fizička aktivnost i kontrola stresa imaju važnu ulogu u njegovom održavanju, a među namirnicama koje se često izdvajaju nalazi se upravo cvekla.…
Ova česta navika vikendom može da smanji rizik od visokog krvnog pritiska – Život
Duži san vikendom mogao bi da koristi zdravlju srca i krvnih sudova, naročito kod ljudi koji tokom radne nedelje ne spavaju dovoljno. Naučnici ističu da zbog toga ne treba osećati krivicu, jer dodatni san može pomoći telu da nadoknadi deo izgubljenog…
Ovo je najbolje voće za snižavanje krvnog pritiska, poručuju nutricionisti – Život
Kada je u pitanju ishrana koja može da pomogne u regulisanju krvnog pritiska, jedna vrsta voća posebno privlači pažnju stručnjaka. Iako se osobama sa povišenim pritiskom često savetuje da smanje unos soli, promena jelovnika ne mora da se svodi samo na…