Simptomi koji pokazuju da uzimate previše magnezijuma – Život
Magnezijum je jedan od ključnih minerala za normalno funkcionisanje organizma i učestvuje u stotinama različitih telesnih procesa. Važan je za pravilan rad mišića, održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi i regulaciju krvnog pritiska. Ipak, samo ishranom…
Potpuno izbacivanje šećera možda ipak nije tako dobro za zdravlje, pokazuje nova studija – Život
Potpuno izbacivanje šećera iz ishrane možda nije toliko zdravo kao što se misli. Nova istraživanja ukazuju da bi takav pristup mogao negativno da utiče na metaboličko zdravlje, iako su rezultati za sada preliminarni. Odmah treba napomenuti da je studija…
Vitamin C nije uvek bezazlen: Evo šta se dešava sa organizmom ako ga uzimate previše – Život
Vitamin C ima važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju organizma, ali veće količine ne znače nužno i više koristi za zdravlje. Telo višak ovog vitamina uglavnom izbacuje putem urina, dok preteran unos, posebno kroz suplemente, može dovesti do problema sa…
Ove popularne kombinacije namirnica nisu tako dobre kao što mislite: Jedna će vas posebno iznenaditi – Život
Iako na prvi pogled deluju kao zdrave i ukusne opcije, neke česte kombinacije namirnica mogu da otežaju organizmu da iskoristi važne vitamine i minerale. Pojedina jedinjenja iz hrane mogu da utiču na apsorpciju nutrijenata iz drugih namirnica, što je…
Pečurke ne treba ni prati ni ljuštiti: Evo kako se pravilno čiste – Život
Način pripreme pečuraka često zavisi od navika koje smo usvojili još u detinjstvu, pa ih tako jedni peru, drugi ljušte, a treći samo prebrišu. Budući da rastu blizu zemlje, dilema o tome koliko ih detaljno treba očistiti sasvim je očekivana. Dok se često…