Za samo četiri nedelje promenili su neke pokazatelje biološke starosti: Naučnici otkrili šta je bilo na njihovom jelovniku – Život
Da li je moguće da ono što jedemo počne da se vidi na našem organizmu mnogo pre nego što očekujemo? Novo istraživanje australijskih naučnika sugeriše da bi promena jelovnika mogla da utiče na pojedine pokazatelje biološke starosti već za četiri nedelje.…
Šta se dešava sa telom ako svakog dana pijete jabukovo sirće: Može da pomogne, ali postoje i rizici – Život
Jabukovo sirće poznato je kao sastojak preliva za salate i marinada, ali poslednjih godina sve više ljudi pije ga razblaženog u vodi ili soku. Obično se koristi jedna do dve kašike, odnosno oko 15 do 30 mililitara sirćeta. Istraživanja ukazuju na neke…
Tri meseca jeli paradajz: Istraživači zabeležili promene u funkcijama mozga, ali upozoravaju na ograničenja studije – Život
Novo istraživanje sprovedeno u Španiji ukazuje na moguću vezu između svakodnevnog unosa paradajza i određenih promena u kognitivnim sposobnostima i funkcionalnoj povezanosti mozga. Tekst o uticaju paradajza na mozak objavio je ScienceAlert, na osnovu…
Gojaznost u Srbiji ispod evropskog proseka – Društvo
Skoro milijardu ljudi u svetu ima prekomernu težinu, а prоcеnjuје sе dа bi tај brој mоgао dа budе čак čеtiri putа vеći dо 2035. gоdinе. Posebno zabrinjava što je gojaznost sve učestalija u detinjstvu, te je pre pola veka svega četiri odsto školske dece…
Šta se dešava u telu ako svakog dana pojedete dve do tri sveže smokve – Život
Smokve su bogate dijetetskim vlaknima, a sadrže i važne minerale poput kalijuma, kalcijuma i magnezijuma, kao i biljna jedinjenja sa antioksidativnim dejstvom. Iako imaju prirodno sladak ukus, u umerenim količinama mogu biti deo uravnotežene ishrane. Dve…
Jedete jaja svakog dana – evo kako to zapravo utiče na organizam i holesterol – Život
Jaja su praktična, zasitna i bogata proteinima, ali ih mnogi i dalje izbegavaju u svakodnevnoj ishrani zbog straha od holesterola. Postavlja se pitanje da li zaista treba ograničiti njihov unos ili su se saznanja o uticaju holesterola iz hrane u…
Simptomi koji pokazuju da uzimate previše magnezijuma – Život
Magnezijum je jedan od ključnih minerala za normalno funkcionisanje organizma i učestvuje u stotinama različitih telesnih procesa. Važan je za pravilan rad mišića, održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi i regulaciju krvnog pritiska. Ipak, samo ishranom…
Potpuno izbacivanje šećera možda ipak nije tako dobro za zdravlje, pokazuje nova studija – Život
Potpuno izbacivanje šećera iz ishrane možda nije toliko zdravo kao što se misli. Nova istraživanja ukazuju da bi takav pristup mogao negativno da utiče na metaboličko zdravlje, iako su rezultati za sada preliminarni. Odmah treba napomenuti da je studija…
Vitamin C nije uvek bezazlen: Evo šta se dešava sa organizmom ako ga uzimate previše – Život
Vitamin C ima važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju organizma, ali veće količine ne znače nužno i više koristi za zdravlje. Telo višak ovog vitamina uglavnom izbacuje putem urina, dok preteran unos, posebno kroz suplemente, može dovesti do problema sa…
Ove popularne kombinacije namirnica nisu tako dobre kao što mislite: Jedna će vas posebno iznenaditi – Život
Iako na prvi pogled deluju kao zdrave i ukusne opcije, neke česte kombinacije namirnica mogu da otežaju organizmu da iskoristi važne vitamine i minerale. Pojedina jedinjenja iz hrane mogu da utiču na apsorpciju nutrijenata iz drugih namirnica, što je…