Stalno vam je hladno: Endokrinolog otkriva koji su mogući uzroci i šta prvo treba da proverite – Život
Nekim ljudima je gotovo uvek hladno, čak i kada je drugima temperatura sasvim prijatna. Hladne ruke, potreba za dodatnim slojem odeće i čest osećaj da ne možete da se zagrejete ponekad su samo individualna karakteristika, ali mogu da ukažu i na određene zdravstvene probleme.
Endokrinolog dr Omodamola Aje iz Berkshire Medical Centra objašnjava da osećaj hladnoće najčešće nije razlog za hitnu zabrinutost, ali ga ne bi trebalo ni potpuno ignorisati, prenosi Miss7.
Posebnu pažnju trebalo bi obratiti ako se uz hladnoću javljaju i drugi simptomi, poput bola, trnjenja, utrnulosti, drhtavice, ukočenosti, slabosti, oticanja ili promene boje kože prilikom izlaganja niskim temperaturama.
Šta lekar prvo proverava?
Kada joj se pacijent požali da mu je stalno hladno, doktorka najpre želi da sazna koliko dugo taj problem traje i da li je osećaj hladnoće stalan ili se pojavljuje povremeno.
Važni su i drugi simptomi – umor, opadanje kose, promene telesne težine ili problemi sa varenjem, poput zatvora. Kod žena se uzimaju u obzir i promene menstrualnog ciklusa, stanje kože i noktiju, kao što su suva koža i lomljivi nokti, ali i podatak da li je neko u porodici imao bolesti štitaste žlezde.
Koje analize treba uraditi?
Među prvim analizama koje mogu da se urade jesu provere hormona štitaste žlezde – TSH, T4 (tiroksin) i T3 (trijodtironin).
Lekar može da zatraži i kompletnu krvnu sliku kako bi se proverilo postoji li anemija, kao i nivo gvožđa i feritina.
Tri česta razloga zbog kojih vam je stalno hladno
1. Usporen metabolizam
Metabolizam ima važnu ulogu u održavanju unutrašnje temperature tela. Kod osoba sa hipotireozom, odnosno smanjenom funkcijom štitaste žlezde, metabolizam može biti usporen, zbog čega češće osećaju hladnoću.
Pored toga, mogu se javiti umor, suva koža i kosa, obilnije menstruacije, slabost mišića, utrnulost i neobjašnjivo povećanje telesne težine.
2. Hormonske promene
Hormoni značajno utiču na regulisanje telesne temperature. Osim poremećaja rada štitaste žlezde, osećaj hladnoće može da se javi tokom perimenopauze i menopauze.
Žene u ovom periodu često imaju valunge, ali njih mogu da prate i hladan znoj i iznenadan osećaj hladnoće.
3. Nizak indeks telesne mase
Čest osećaj hladnoće može biti povezan i sa veoma malim unosom kalorija i naglim gubitkom kilograma. Veliki kalorijski deficit može da uspori metabolizam i smanji sposobnost organizma da održava toplotu.
Ljudi sa niskim indeksom telesne mase (BMI) imaju i manje masnog tkiva koje predstavlja svojevrsnu prirodnu izolaciju tela. Ako se kilogrami izgube veoma brzo, organizam može dodatno da uspori metabolizam kako bi sačuvao energiju, što doprinosi osećaju hladnoće.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.
