Iznenađujuć razlog zašto odmah nakon ustajanja ne treba da namestite krevet – Život

Tokom noći telo oslobađa toplotu i vlagu, a deo te vlage završava u posteljini i dušeku. Kada krevet odmah nakon ustajanja pokrijemo, vlaga teže isparava, što može stvoriti povoljnije uslove za grinje.

Grinje vole vlažnu sredinu

Grinje iz kućne prašine mikroskopski su organizmi koji se hrane, između ostalog, odumrlim ćelijama kože. Najčešće se nalaze upravo na mestima na kojima provodimo mnogo vremena – u dušecima, posteljini, tepisima i tapaciranom nameštaju.

Same grinje uglavnom nisu problem, ali njihovi ostaci i izmet sadrže alergene koji kod osetljivih ljudi mogu izazvati kijanje, zapušen nos, svrab i suzenje očiju, dok kod osoba sa astmom mogu doprineti respiratornim tegobama.

Jedan od važnih faktora za njihov opstanak jeste vlaga. Istraživanja pokazuju da niža relativna vlažnost vazduha otežava razmnožavanje grinja.

Zato ideja da krevet ujutru neko vreme ostane nepospremljen zapravo ima smisla: posteljina se tako može bolje osušiti i provetriti, piše Jutarnji list.

Koliko dugo treba ostaviti krevet?

Ne morate, naravno, da ostavite krevet nepospremljen do podneva. Dovoljno je da nakon ustajanja prebacite jorgan ili ćebe prema dnu kreveta i ostavite čaršave otkrivene dok se spremate za posao, doručkujete ili pijete jutarnju kafu.

Ipak, važno je naglasiti da samo odlaganje nameštanja kreveta nije čarobno rešenje za grinje. Mnogo je važnije kontrolisati ukupnu vlažnost vazduha u prostoriji.

Stručne preporuke uglavnom savetuju relativnu vlažnost ispod 50 odsto, dok previše suv vazduh takođe može biti neprijatan i izazvati suvoću kože i iritaciju nosa, grla i očiju. Jednostavan higrometar može vam pomoći da proverite kakva je situacija u spavaćoj sobi.

Ako je vazduh previše vlažan, mogu pomoći redovno provetravanje, klima-uređaj ili odvlaživač vazduha.

Još važnije od provetravanja jeste pranje posteljine

Ako želite da smanjite količinu grinja i njihovih alergena, mnogo važniju ulogu ima redovna higijena posteljine.

Preporuka je da se čaršavi, jastučnice, ćebad i ostala posteljina peru jednom nedeljno, po mogućnosti na temperaturi od oko 54 stepena ili višoj, jer toplija voda pomaže u uništavanju grinja i uklanjanju alergena.

Koriste se i zaštitne navlake za dušeke i jastuke, dok je redovno usisavanje tepiha i tapaciranog nameštaja još jedan od načina da se smanji količina alergena u domu.

Dakle, sledeći put kada ustanete, ne morate odmah da namestite krevet. Otvorite prozor, sklonite jorgan i pustite posteljinu da se malo provetri. Posle toga možete bez griže savesti da vratite sve na svoje mesto.

Jer savršeno namešten krevet pet minuta nakon buđenja ipak nije važniji od dobre higijene spavaće sobe.