Knjige kao izvor utehe: Kako je čitanje povezano sa zdravljem mozga – Kultura

Istraživači sa Univerziteta u Kembridžu i iz organizacije „The Queen’s Reading Room“ nisu sproveli novo istraživanje. Umesto toga, objedinili su rezultate anketa, snimaka mozga i studija koje su pratile ispitanike tokom niza godina, prenosi Večernji.hr.

Jedna anketa, sprovedena na više od 4.000 odraslih osoba, istraživala je kako ljudi koriste čitanje za opuštanje. Oko 38 posto ispitanika navelo je čitanje kao omiljeni način opuštanja. Otprilike 35 posto ispitanika izjavilo je da utehu traži u knjigama. Taj udeo bio je veći od udela onih koji su odabrali čašu vina (31 posto) ili toplu kupku (10 posto).

Istovremeno, gotovo dve trećine čitalaca izjavilo je da im knjige pomažu da razumeju osećanja drugih ljudi. Među onima koji ne čitaju to je potvrdilo manje od polovine ispitanika. Oko polovine čitalaca takođe je navelo da im knjige pomažu da budu otvoreniji prema idejama i uverenjima koja se razlikuju od njihovih sopstvenih.

U drugoj anketi, sprovedenoj među učesnicima čitalačkih klubova, gotovo tri četvrtine ispitanika izjavilo je da je čitanje poboljšalo njihovo opšte blagostanje. Više od 40 posto njih osećalo se povezanije s drugim ljudima.

Neka istraživanja takođe su proučavala vezu između čitanja i zdravlja mozga kod starijih osoba. Jedna studija je tokom četiri i po godine pratila 801 osobu staru 65 godina i više. Utvrđeno je da su aktivnosti poput čitanja novina, časopisa i knjiga povezane s 33 posto manjim rizikom od Alchajmerove bolesti.

Druga studija je tokom otprilike pet godina pratila 469 osoba starih 75 godina i više. Pokazala je da osobe koje čitaju imaju 35 posto manji rizik od demencije. Ostala istraživanja ukazuju na to da čitanje može pomoći u očuvanju kognitivnih sposobnosti tokom starenja. Jedna studija pratila je gotovo 2.000 odraslih osoba starih 64 godine i više tokom perioda od 14 godina.

Utvrđeno je da su osobe koje često čitaju imale sporije slabljenje kognitivnih sposobnosti, bez obzira na nivo obrazovanja.