Ove popularne kombinacije namirnica nisu tako dobre kao što mislite: Jedna će vas posebno iznenaditi – Život
Iako na prvi pogled deluju kao zdrave i ukusne opcije, neke česte kombinacije namirnica mogu da otežaju organizmu da iskoristi važne vitamine i minerale. Pojedina jedinjenja iz hrane mogu da utiču na apsorpciju nutrijenata iz drugih namirnica, što je…
Čia semenke ili ovsene pahuljice za doručak: Evo šta je zapravo bolje za vaša creva – Život
I čia semenke i ovas često se preporučuju kao namirnice koje mogu povoljno da utiču na varenje. Bogati su vlaknima i sadrže sastojke koji podržavaju rad digestivnog sistema, ali i doprinose razvoju korisnih bakterija u crevima. Ipak, ako birate između…