Za bolji san jedite ove četiri vrste voća: Prirodno sadrže melatonin – Život
Ako uveče dugo ne možete da zaspite, budite se tokom noći ili vam je ritam spavanja poremećen zbog putovanja, promene radnog vremena ili nekoliko neprospavanih noći, možda ćete prvo pomisliti na melatonin. Ipak, pre nego što posegnete za suplementima,…